Entspannte Reise!

TL; DR. Erholung kann viele Formen annehmen.

In einer Vollzeitbeschäftigung ist der Urlaub heilig. Der Erholungsurlaub ist dazu gedacht, angehäuften Stress abzubauen und die Batterie wieder aufzuladen, um während der Arbeitszeit kontinuierlich konsistente Ergebnisse zu liefern. In meinem Beitrag Urlaubstypen habe ich bereits meine Erfahrungen mit verschiedenen Urlauben aufgelistet. Die Liste wird natürlich dynamisch erweitert, aber alles in allem zeichnet sich ein Bild flexibler Gestaltung ab. Nun stellt sich die Frage, inwiefern sich die verschiedenen Urlaubstypen als Entspannungsurlaub eignen. Da ist meine persönliche Antwort glasklar. Es ist ganz gleich welcher Urlaubstyp gewählt wird, denn die Erholung kommt nicht etwa durch die Aktivität oder das Auslassen gewisser Aktivitäten selbst, sondern durch die Unterscheidung der Aktivität zum Alltagstrott und der damit verbundenen kognitiven Bereiche. So kannst du zwischen guter und schlechter Anstrengung unterscheiden, indem du prüfst, ob die beanspruchten Bereiche dieselben sind. Ist dies nicht der Fall, wirst du Erholung finden, selbst wenn du dich anderweitig anstrengst. Beim Sport sprichst du vermutlich vom Ventil.

Die Idee, das gesamte Leben innerhalb eines Berufs in Vollzeit zu arbeiten, erscheint unter der Berücksichtigung der Effekte des Erholungsurlaubs wenig erstrebenswert. Du möchtest eher den Weg bestreiten, der dafür sorgt, dass du nicht dauerhaft den selben Herausforderungen entgegen gestellt wirst, sondern immer wieder aufs neue komplexe Sachverhalte bearbeitest, an denen du gleichzeitig Freude empfindest. Das führt zu einem Erholungseffekt trotz Anstrengung.

Bei diesem Arrangement musst du noch beachten in welcher Situation du dir diesen Raum schaffst. Falls du abwechselnde Aufgaben erhältst, aber das Volumen einer sinnvollen Ausübung im Wege steht, wird dir durch den anhaltenden Stress ein Erholungseffekt verwehrt. Das praktische in der heutigen Zeit ist die Macht der Selbstbestimmung. Du bist in der Lage, den Weg zu wählen, der dein Wohlbefinden maximiert.

Könntest du deiner Arbeit ohne Urlaub nachgehen? Lass es mich wissen!