TL; DR. Fieber lässt Worte nicht einfacher auf die Tastatur übersetzen. Fieber ist schon eine interessante Reaktion deines Körpers auf Eindringlinge. Dein Immunsystem arbeitet und deine Körpertemperatur erhebt sich, um die Arbeitsbedingungen zu unterstützen. Gleichzeitig liegst du aus den gleichen Gründen flach und bist kaum in der Lage dich anderen anstrengenden Aufgaben zu widmen. Dadurch […]
TL; DR. Du kontrollierst den essentiellen Teil deines Stresses. Na, heute schon wieder über etwas aufgeregt? Dass Stress nicht gesund für Herz und dein allgemeines Wohlbefinden ist, sollte dir keine Neuigkeit sein. Schließlich sind die ganzen Berichte von stressbedingten Herz-Kreislauferkrankungen in aller Munde und deswegen boomt der Markt der Resilienz-Trainer, die dir erklären wie du
Stress ist Relativ Read More »
TL; DR. Die Sonnenbrille sollte immer griffbereit sein! Im Winter verschwindet die Sonne nicht. Ganz im Gegenteil, sie bückt sich ein wenig und schleicht sich somit unter jeden möglichen Schirm, den du ihr entgegensetzt. Schatten ist ein Privileg für den leicht zu blendenden, doch wir wären als Menschheit nicht so weit gekommen, wenn wir uns
Sonnenbrille im Winter Read More »
TL; DR. Fußläufige Distanzen sind relativ. Während ich hier gerade meine fünf Kilometer runterhetze und nebenher versuche ausreichend konzentriert der eigenwilligen Autokorrektur zu erläutern, wie sie meine leicht verfehlten Eingaben zu interpretieren hat, fällt mir auf, dass fünf Kilometer früher ein Grund waren, öffentliche Verkehrsmittel zu benutzen oder das Fahrrad in die Routenplanung mit einzubeziehen.
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TL; DR. Auch selbstverschuldetes Leid sollte bekämpft werden! Es scheint eine gängige Routine in Amerika zu sein, seine gesundheitlichen Bedenken mit einer Handvoll Schmerzmittel am Morgen zu verstecken. Das spiegelt sich insbesondere im Preis wieder. Als ich 2019 in den USA war, gab es die 1000er Packung je 200mg Ibuprofen zum Preis von 14 US-Dollar.
Niemand sollte in dieser Zeit leiden Read More »
TL; DR. Schlaf ist wichtig und gut! Jeder opfert hin und wieder oder regelmäßig ein bisschen seines Schlafs. Insbesondere der anhaltende Entzug wirkt sich jedoch negativ auf deine Gesundheit und kognitive Leistung aus. Du wirst mit Sicherheit deine Gründe für den verkürzten Wellness haben, aber du solltest deinen Körper hinreichend Schlaf zuführen, um ihn gesund
TL; DR. Alte Methoden sind häufig noch die Bewährtesten, aber auch die Vergessensten. Nun ist wieder diese Zeit! Ein bescheidener Infekt hat sich einen Weg in meine Bronchien gebahnt und nach den gängigen Erkältungsphasen bleibt zum Schluss noch ein leidiger Husten, der sich meist dann bemerkbar macht, wenn es entweder ein sehr unpassender Moment im
TL; DR. Vernebelt lässt es sich nur ok arbeiten. Fieber, Alkohol, Schlafentzug, Erschöpfung. Es kann vielerlei Gründen haben, weshalb du dich gerade so fühlst, als hättest du einen Schleier vor deinem inneren Auge. Falls du die Ursache dieses Missstandes kennst, solltest du in der Lage sein, diesen aufzuheben oder im Zweifelsfall zu minimieren. Arbeit gilt
TL; DR. Erholung kann viele Formen annehmen. In einer Vollzeitbeschäftigung ist der Urlaub heilig. Der Erholungsurlaub ist dazu gedacht, angehäuften Stress abzubauen und die Batterie wieder aufzuladen, um während der Arbeitszeit kontinuierlich konsistente Ergebnisse zu liefern. In meinem Beitrag Urlaubstypen habe ich bereits meine Erfahrungen mit verschiedenen Urlauben aufgelistet. Die Liste wird natürlich dynamisch erweitert,
TL; DR. Qualität von Urlaub ist immer relativ zu deinen Erwartungen. Eine billige Absteige im Herzen einer Hauptstadt löst bei den meisten ein Unbehagen aus, welches sich zumeist bestätigt. Wenig Ausstattung, ungepflegte Räumlichkeiten und ein allgemeines Unwohlsein mit einem dezenten, merkwürdigen Geruch breiten sich erinnerungswürdig in deinem Kopf aus. Häufig wird die niedrige Erwartung erfüllt
Es könnte schöner sein, aber definitiv auch schlimmer Read More »
