TL; DR. Wenn du dich bei selbst geschaffenen Zielen, selbst verarscht, hast du bereits verloren. Wenn du kein besonders motivierter Mensch bist, dich aber mit Zielen im Lauf hältst, dann versuch jeder Verführung eben jener Ziele durch Tricks und Schummeleien zu erreichen, auszumerzen. Fitnessziele erreichst du lediglich mit muskelharter Disziplin und wenn du dich selbst […]
Wer sich selbst verarscht, schadet sich selbst Weiterlesen »
TL; DR. Die Natur kann nicht nur faszinieren, sondern auch die Motivation und Laune heben! Ein wenig Motivation hat noch niemandem geschadet. An manchen Tagen ist es besonders schwer seine intrinsische Motivation aufrecht zu erhalten. Sei es aufgrund von Stress, Kummer oder schlichtweg einem Stimmungstief, dem du nicht entgegenwirken kannst. Dieses Gefühl einfach nur im
Motivationseichhörnchen Weiterlesen »
TL; DR. Manchmal solltest du nicht warten bis etwas passiert, sondern es selbst in die Wege leiten. Wenn Monotonie den Alltag beherrscht, läuft irgendetwas schief. Selbstverständlich gibt es die täglichen Routinen, die du dir mit Fleiß in deinen Tag eingebaut hast und die dir dabei helfen, deine Energie möglichst effizient zu nutzen. Zeitmanagement und Planung
Wo bleibt die Romantik? Weiterlesen »
TL; DR. Siehe Titel. Eigenlob stinkt, doch wenn du es selbst nicht tust und die falsche Umgebung hast, bekommst du im Zweifelsfall keinerlei Lob um deine vorzüglichen oder unerkannten Leistungen mit dem gewissen Erfolgsgefühlen zu bestücken, welche sie verdienen. Außerdem gibt es schlichtweg Bereiche für die du nicht gelobt wirst, was vermutlich auch gar nicht
Das ist meine Meinung, aber die ist meistens die richtige. Weiterlesen »
TL; DR. Trink genug Wasser! Du stimmst mir wahrscheinlich zu, dass Wasser der essentiellste Teil unseres Lebens ist. Natürlich rein objektiv gesehen. Da sollte man doch meinen, dass man davon nicht genug bekommen kann. Doch wenn etwas Essentielles immer zur Verfügung steht, wird es immer in gewisser weise selbstverständlich. Sollte ich Durst verspüren, trinke ich
Wer braucht schon Wasser? Weiterlesen »
TL; DR. Wenn du von etwas genug zu dir nimmst, wirst du automatisch Kenner, denn du entwickelst einen nuancierten Bezug dazu. Mein aktueller Kaffee hat ein Geschmacksprofil bestehend aus Schokolade, Honig und Haselnuss. Der letzte Rotwein, den ich getrunken habe, hatte im Profil Noten von Brombeere und Vanille. Die 99% Schokolade, die stets in meinem
Der Kenner der Kennt ja Weiterlesen »
TL; DR. Freier Tag? Sonnenschein? Auf geht’s einen Hafermilch-Cappuccino zu holen und ans Wasser zu gehen! Ich habe mich bei einer Routine ertappt! Sie ist mir erstmal nicht aufgefallen, weil die Beobachtungen mehrere Wochen umfassen müssen und wenn wir ehrlich sind, verfolgen wir nicht akribisch alle unsere Orte, Personen und Tätigkeiten, die in der Freizeit
Sonne, Wasser, Kaffee Weiterlesen »
TL; DR. Träumen ist ein wunderbares Gefühl und ich kann dir nur empfehlen diese von Zeit zu Zeit aufzuschreiben und zu rekapitulieren. Gedanken aller Menschen lesen, mit Tieren sprechen, unter Wasser atmen, Zaubern können, ohne Hilfsmittel fliegen, mit verstorbenen kommunizieren, an jeden Ort zu jeder Zeit teleportieren. Das sind alles Dinge, die du aus Science
Ein Traum mit Pommes rotweiß, bitte! Weiterlesen »
TL; DR. Micro-dosing mit 99% Schokolade ist ein effektiver Weg die Stimmung zu heben und dabei nicht 100 kg zuzunehmen. Jeder hat sein persönliches Mittel der Wahl um die Stimmung zu heben. Ich lehne mich ganz weit aus dem Fenster und behaupte, dass dich Essen glücklich stimmt. Die Personen, die Essen rein als Mittel zum
Mehr Schokolade für alle! Weiterlesen »
TL; DR. Dafür habe ich doch auch keine Zeit. So aufgeregt wie ich immer bin, einen weiteren Blog-Beitrag zu schreiben, erfahre ich gerade auch einen der typischen Effekte, die eintreten, sobald ich mir zu viel vornehme. Neben der Arbeit, ein wenig Unterstützung für meinen Bruder, meinen Gesundheitszielen wie einer besseren Ernährung und mehr Bewegung, meinen
Es gibt einfach zu wenig Zeit Weiterlesen »
