Tanzen gegen schlechte Laune

TL; DR. Tanzen löst zwar nicht alle Probleme, aber deine schlechte Laune und bringt gleichzeitig noch mehrere Vorteile mit.

Wohlmöglich gehörst du zu den Menschen, die in der Schulzeit einen Tanzkurs besucht haben. Wenn ich an die Situation in meinem Heimatdorf denke, dann war die Teilnahme für die männliche Fraktion meist unfreiwillig, zumindest wurde es so von den Tänzern kommuniziert, um einem klischeehaften, damals neumodernen Stigma zu entgehen. Dabei gibt es ausschließlich Vorteile beim Tanzen! Hierbei ist der Paartanz gemeint. Das rhythmische Zappeln zu allem was dir ins Ohr kommt, behandle ich zu einem anderen Zeitpunkt.

Zu allererst können wir die offensichtlichen Vorteile adressieren, die sich durch den Oberbegriff des Sports zusammenfassen lassen. Du bewegst dich, musst oftmals eine angepasste Körperhaltung annehmen und aufrechterhalten. Dadurch trainierst du den wohl wichtigsten Teil deiner Muskulatur, nämlich den Teil der Haltemuskulatur. An meiner Begriffswahl sollte dir auffallen, dass ich mich nie mit den Fachbezeichnungen zu Muskelgruppen auseinandergesetzt habe. Hätte ich das getan, könnte ich dir sogar was beibringen! Zu der aufgebauten Muskulatur, die du mit Figuren noch weiter in beliebige Richtungen ausbauen kannst, garantierst du deinem Körper die Bewegungen, die er im Optimalfall täglich erfährt, um weiterhin flexibel und gedehnt zu bleiben.

Paartanz hat einen weiteren großen Vorteil. Dein Partner oder deine Partnerin sorgen dafür, dass du aus deiner eigenen Komfortzone heraustreten und dich zumindest teilweise um die geteilte Verantwortlichkeit kümmern musst. Sowohl das Führen als auch das führen lassen mögen geübt sein und stellen ein kommunikatives Vertrauen zwischen beiden Teilnehmern her. Das erarbeitete und erbrachte Vertrauen unterstützt dich bei deinen sozialen Kompetenzen und bringt dir ebenfalls die Nähe nahe, die du in anderweitigen gesellschaftlichen Situationen erleben, dulden und nutzen wirst.

Dann wäre da noch die Mischung aus Alledem. Die Glückshormone durch den Sport, die soziale Komponente zwischenmenschlicher Beziehungen und die physiologischen Koordination lassen den Tanz sowohl als Freizeit, Fitness und zu guter Letzt als Wundermittel gegen schlechte Laune einsetzen. Ich muss wieder tanzen!