Ein anderes Alkoholproblem

TL; DR. Schau mal, bei wie vielen Treffen mit deinen Freunden du Alkohol trinkst. Sollte es zu viel sein, denk darüber nach, den Konsum zu reduzieren.

Wenn in der Medizin über ein Alkoholproblem diskutiert wird, geht es hier oftmals um den krankhaften Konsum von Alkohol oder dem Schaden, der durch Alkohol verursacht wurde. Es ist mittlerweile klar, dass jeder Tropfen Alkohol in einem gewissen Maße gesundheitsschädlich ist und selbst wenn Belege für eine Heilwirkung existieren, diese sich keineswegs für einen Konsum aussprechen würden. Am Ende des Tages gilt jedoch neben allen krankhaften Beziehungen zu Alkohol, die in der Gesellschaft weitreichend vertreten sind, dass jeder für sich selbst reflektieren und eingestehen muss, ob eine entsprechende Problematik vorliegt, oder nicht. Denn wenn keine Problematik vorliegt, ist es kompliziert etwas zu bekämpfen. Einen Feind, den du nicht kennst, kannst du entsprechend nicht entgegenwirken. Der Verzicht auf Alkohol ist ein Trend, der sich aus trendigen, gesunden Lifestyle-Entscheidungen ergibt und letztendlich durch seine Sonderstellung in den sozialen Medien positiv konnotiert wird.

Solltest du jeden Tag etwas trinken, sei es lediglich eine Flasche Wein, so kannst du davon ausgehen, dass ein Problem vorliegt. Schließlich fügst du deinem Körper tagtäglich wissentlich oder unwissentlich Schaden zu und mit der Beschäftigung sind gesunde Aktivitäten wie die körperliche Betätigung meistens ebenfalls passé. Solltest du in einer Fastenzeit Entzugserscheinungen bekommen, sollte der Konsum ebenfalls überdacht werden. Doch wie kannst du verhindern, dass es soweit kommt? Für viele schlechte Angewohnheiten sind die Gegebenheiten um dich herum verantwortlich. Es sind nicht zwangsläufig die Menschen und Inhalte mit denen du dich umgibst, sondern wie du mit ihnen interagierst. Da es einfach ist, sich mal auf ein Bier zu treffen, kann genau diese Einfachheit zur Angewohnheit werden. Die Frage ist nun, ob du in der Lage bist, deine Freunde und Bekannten ohne Alkoholkonsum als Aktivität zu treffen. Sollte das nicht der Fall sein, solltest du versuchen, ob du den Alkohol weglassen kannst und ihr dennoch ebenso viel Freude an der Freundschaft habt wie mit dem kleinen Geist. Hier gilt wieder eine besondere Form der Selbstreflexion.

Wie häufig triffst du dich mit Freunden ohne etwas zu trinken? Schreib es mir in die Kommentare!