TL; DR. Es ist zu heiß. Der Unterschied zwischen einer aktiven und einer passiven Kühlung liegt in dem Abtransport der Hitze an die Außenwelt. Bei der passiven Kühlung strebst du eine optimale Verteilung über das gesamte Gerät an, wohingegen du bei einer aktiven kühlen die Wärme gezielt dort hinleitest, wo sie durch einen Lüfter abtransportiert […]
TL; DR. Die körpereigenen Reinigungskraft ist mehr als ausreichend, sofern die benötigten Organe funktionieren. Mit meiner Exkursion in die chaotische Welt der Ernährungswissenschaften beziehungsweise dem eher weniger wissenschaftlichen Exkrement dessen, was dir als prämierte Beratung verkauft wird, kommt die esoterische Komponente keineswegs zu kurz. Damit kommen häufig irgendwelche Methoden einher, die sich selbst eine Kur
Das ist alles was du für Detox brauchst! Read More »
TL; DR. Spezielle Zeiten erfordern spezielle Urlaube. Also ab auf den Balkon und die Freiheit genießen! Mitten in einer Pandemie sind Reiseziele wie Ibiza, Korsika oder Dubai auf der Liste der favorisierten Orte. Sonne, Strand und Meer scheinen Magneten für das abgekühlte Gemüt einer ermüdeten Bevölkerung zu sein, welche in den meisten Fällen nichts weiter
Urlaub auf Balkonien Read More »
TL; DR. Es gibt Tätigkeiten, die sich eher für den Morgen oder eher für den Abend eignen. Die Mischung bringt den größten Nutzen! In diversen Ratgebern, Workshops und Präsentationen wird die Uhrzeit zu der der eigene Tag beginnt, manchmal als Kernelement genommen, um einen produktiven Tag zu starten. Die Idee dahinter ist, dass du früher
Frühaufsteher oder Nachteule? Ja! Read More »
TL; DR. Die Magie an einem gesunden Lebensstil ist die Mischung aus synthetischen und natürlichen Ansätzen. Nichts von beidem hat das Exklusivrecht. Wenn es um Ernährung und Medizin geht, gibt es viele Meinungen und Ungewissheiten. Insbesondere wenn Prozesse und Phänomene nicht greifbar sind und sich ausschließlich durch gemessene, abstrakte Werte betrachten lassen, ist der Wunsch
Nicht alles was natürlich ist, ist gut. Read More »
TL; DR. Es ist wieder einmal die Zeit des Jahres in der sich positive Stimmung breit macht. Auch dieses Jahr verzeichne ich trotz der zermürbenden Lage eine positive Grundstimmung! Mit steigenden Temperaturen und länger werdenden Tagen scheinen die Möglichkeiten im Vergleich zum Winter endlos. Etwas eingeschränkt durch volatile Temperatursprünge zwischen Frost und kurzer Hose bildet
TL; DR. Angst ist irrational und kann kräftezehrend sein. Werde sie los indem du sie beispielsweise durch die Verniedlichunsform ins Lächerliche ziehst. Angst gehört zu den besonders unangenehmen Zuständen im Leben. Sie schränkt dein Denkvermögen ein und reduziert Handlungen auf die notwendigen impulsiven Instinkte, um dich am Leben zu halten. Neben den gängigen Phobien, die
Der Diminutiv als Verteidigungsmechanismus Read More »
TL; DR. Formale Kleidung gibt deiner Körperhaltung automatisch einen Schwung in die richtige Richtung. Als ich klein war, war es mir immer ein Spaß die eigene Körperhaltung übertrieben zu betonen. Das führte dann zu einem aufrechten Gang mit den Schultern weit nach hinten gedrückt, der Brust stolz nach außen gestreckt und den Rücken lang gezogen,
Die Haltung macht’s! Read More »
TL; DR. Falls du mit Enttäuschungen leben kannst, solltest du deine Erwartungshaltungen vom Positiven aus an die realistische Erwartung an passen, nicht vom Negativen. Jede Handlung hat eine entsprechende zugrundeliegende Erwartungshaltung. Wenn du hungrig bist und was isst, erwartest du, dass du danach satt bist. In dem einfachen Beispiel kannst du sogar davon sprechen, dass
TL; DR. Wenn Realismus nur ein Punkt zwischen Optimismus und Pessimismus darstellt, solltest du stets einen Hang zum Optimismus wählen. Ob du abergläubig bist, oder dir dieser ganze Stuss wie eine Maskerade der Blödsinnigkeit vorkommt ist keine Voraussetzung für dieses Thema! Denn wenn du sagst, was du willst, passiert es im gleichen Atemzug auch, dass
Selbst erfüllende Prophezeiung Read More »
