TL; DR. Angst ist irrational und kann kräftezehrend sein. Werde sie los indem du sie beispielsweise durch die Verniedlichunsform ins Lächerliche ziehst.
Angst gehört zu den besonders unangenehmen Zuständen im Leben. Sie schränkt dein Denkvermögen ein und reduziert Handlungen auf die notwendigen impulsiven Instinkte, um dich am Leben zu halten. Neben den gängigen Phobien, die du entwickeln kannst, sind beigebrachte oder eingebildete Ängste ebenso real wie jene, die du von dir aus entwickelt hast. Ängste sind irrational und deshalb kannst du nicht ausschließen, dass daraus resultierende Handlungen ebenfalls irrational ausgestaltet und begründet werden. In der Geschichte wirst du häufig künstlich erzeugte Ängste als Kontrollmittel finden, denn wenn du jemanden überzeugend Angst machst und gleichzeitig deine Ideologie als heilbringend platzierst, so wird dir willig die Kontrolle übergeben. Insbesondere in der Zeit der Aufklärung ist es daher wichtig, Ängste zu verwerfen und durch rationale Problemlösungsstrategien zu ersetzen. Der einfachste Weg weg von der Angst ist die humoristischen Erniedrigung. Wenn du es schaffst, über etwas zu lachen, verlierst du nach und nach eine Portion deiner Furcht davor und mit verminderter Ernsthaftigkeit erlebst du einen Umschwung in die positive Richtung.
Die Auflösung der Angst geschieht in einem anhaltenden, aktiven und arbeitsintensiven Prozess. Hierbei greifst du aktiv in die gefestigten Strukturen ein und löst sie nacheinander auf. Ein Mittel gestaltet sich durch die Verniedlichunsform, die insbesondere in der deutschen Sprache sehr flexibel verwendet werden kann. Du verwendest also den Diminitiv um die Starre des Fundaments zu lösen und am Ende herzlich darüber zu lachen. So kannst du auch eine gezielte Verharmlosung betreiben, um das eigene Wohlbefinden zu steigern. Sollte dir die Pandemie überaus zu schaffen machen, so nenne das Virus nicht Coronavirus, sondern kürze es salopp mit Coroni ab. Du wirst merken, dass die anfängliche Lächerlichkeit dabei hilft, den Ernst der Lage etwas weniger an dich heran zu lassen und dich in gewohnter Freiheit wieder den wahren Problemen deines Lebens zu widmen.
Wovor hast du Angst? Schreib es mir in die Kommentare!
Lied es Tages
Favorite part
Our lives have come between us
Still I know you just don’t care
And I said what about Breakfast at Tiffany’s
She said I think I remember the film
And as I recall I think we both kind of liked it
And I said well that’s the one thing we’ve got
Deep Blue Something – Breakfast At Tiffany’s