TL; DR. Falls du mit Enttäuschungen leben kannst, solltest du deine Erwartungshaltungen vom Positiven aus an die realistische Erwartung an passen, nicht vom Negativen.
Jede Handlung hat eine entsprechende zugrundeliegende Erwartungshaltung. Wenn du hungrig bist und was isst, erwartest du, dass du danach satt bist. In dem einfachen Beispiel kannst du sogar davon sprechen, dass die Erwartungshaltung und die Motivation hinter der Handlung gleichzusetzen sind. In vielen Fällen ist das erwartete Ergebnis der primäre Treiber um etwas zu tun. Deine eigene Erwartung hast du selbst in der Hand, also solltest du entsprechend darüber reflektieren.
Eine niedrige Erwartungshaltung hat Vor- und Nachteile. Anfangs sorgt sie dafür, dass die Motivation entsprechend niedrig ist, jedoch ist die Enttäuschung geringer falls du nicht das entsprechende Ergebnis erreichst, da die Diskrepanz zwischen erwartetem Resultat und dem eingetretenen Resultat kleiner ist. Nun ist es eine Frage der Persönlichkeit, wie gut du mit Enttäuschungen klar kommst. Wenn sie für dich nur wie heiße Luft scheinen, so kannst du diesen Vorteil vernachlässigen und direkt ins andere extrem wechseln. Eine hohe Erwartungshaltung hält die Motivation oben und hat teilweise einen desillusionierenden Effekt. Am Ende des Weges wirst du feststellen, dass die Erwartung etwas zu übertrieben war, doch da das Ziel bereits erreicht ist, kannst du die Erwartungen an dem realistischen Ausgang anpassen! Mit der Erfahrung kommt eine immer realistischere Einschätzung zustande.
Sind deine Erwartungen meistens über dem Ausgang? Lass es mich wissen!
Song of the day
Favorite part
So they say
Dance for me, dance for me, dance for me, oh, oh, oh
I’ve never seen anybody do the things you do before
They say move for me, move for me, move for me, ay, ay, ay
And when you’re done I’ll make you do it all again
Tones and I – Dance Monkey